Dentro de unas horas nuestro compañero Christian Osorio empezará una de las carreras más prestigiosas – Embrunman 2023. Aquí comparte con nosotros sus sensaciones y pensamientos antes de que comience el triatlón:
«A pocas horas del evento EmbrunMan, ¡estoy empezando a sentir nervios de los buenos! Llevo 8 meses preparándome para este día, trabajando con los miembros de mi Club, mi familia y mis amigos. Todo ha ido conduciendo hasta el 15 de agosto.
A medida que pasa el tiempo, me siento cada vez más emocionado y feliz. No puedo evitar imaginarme cruzando la línea de meta mañana durante la carrera.
El recorrido en bicicleta que voy a hacer será el más largo que he hecho nunca. Pero me siento preparado porque he estado entrenando con mi entrenador y con el Club Les Sardines Triathlon Marseille.
El plan nutricional está preparado. He incluido mi plan de la carrera e imaginado cómo irá.».
La importancia de prepararse antes de la carrera:
Esto es lo que utilizaré durante la carrera en las tres partes diferentes. Cada cosa tiene una función importante, y no puedo olvidar nada. Si lo hago, tendré que tomar decisiones durante la carrera para ajustar mi velocidad, parar para comer y beber en los momentos previstos y cambiar la forma en que obtengo la energía y el agua. El tiempo será muy caluroso, así que creo que necesitaré beber unos 800 ml de agua cada hora durante 12 horas. También comeré unos 66 g de azúcar cada hora durante 12 horas, y tendré que seguir tomando minerales para ayudar a mi cuerpo a retener el agua. Para mantenerme seguro bajo el sol, llevaré un casco blanco, una gorra y utilizaré protector solar SPF 50 para los niños. Tengo las herramientas para cambiar dos veces la rueda de mi bici si lo necesito.
EmbrunMan 2023:
Vaya, ¡estoy tan emocionado de hacer esta carrera con una gran subida de más de 400 metros! Quiero sentir cada paso del camino hasta el kilómetro 42. Sé que habrá momentos en los que me sienta seguro de mí mismo, momentos en los que dude, sienta miedo, me desconecte e incluso momentos en los que todo parezca poco claro. Pero estos momentos me harán pensar y crecer, y tomaré decisiones importantes.
Este tipo de reto es como una práctica para la vida. Me ayudará a afrontar los retos cotidianos con calma, disciplina y precisión. Me sentiré muy feliz cuando termine este triatlón que tanto espero. ¡Espero tener una medalla colgada del cuello mañana! 🏅
¡Christian x Teclib’ se está preparando!